每年的5月25日是心理健康日，為了提高大學生心理調節能力，培養良好的心理素質，促進大學生心理健康成長，英語1802班于5月26日19點在線上開展了心理健康主題班會。
此次班會由英語1802班心理委員施琳主持。班會活動分為五個環節，第一個環節是了解5月25日心理健康日的由來，“5.25”的諧音即為“我愛我”提醒“大學生珍愛生命，關愛自己”核心内容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛别人愛社會。總的來說，心理健康日活動就是提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
第二個環節是趣味環節，主持人讓班級每位同學在QQ群裡發一張自己拍攝的身邊美好事物的照片，讓大家發現生活的美好，培養積極向上的生活态度。同學們紛紛在群裡發出了自己喜歡的照片，有旅遊的風景照，還有路邊随拍，自己養的盆栽的照片等。
第三個環節是介紹了大學生存在的一些心理問題。首先是自我意識的矛盾：理想我與現實我的矛盾。青年追求自我完善的意向會在心目中逐漸形成一個理想我，這個理想我反應了青年對自我成長所懷有的美好願望，因此不可避免地包含進了自我美化的内容。其次是無法承受學業壓力從而帶來厭學、自卑、自信心下降等一系列心理問題。有些同學甚至會患上考試焦慮症，從而引發一系列生理上的問題。最後是人際交往困惑，一方面渴望友情，渴望理解與同情，希望建立良好的人際關系；另一方面，不能正确認識交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區。第四個環節是提出對策和建議：要磨煉自己的意志，增強情緒的調适能力及心理承受能力，樹立正确的學習目标，轉移注意力，勇于與他人交流，不忌諱心理咨詢等。最後，主持人做了班會總結，告訴大家珍愛生命，關愛自我。
此次班會提高了同學們的心理健康知識水平，增強了同學們的心理保健意識，幫助同學們建立自信心，增強心理素質，在班級内營造了一種關注心理健康、重視心理健康的氛圍，增強了班級凝聚力，同時也掀起了關注心理健康的熱潮，讓心理教育工作走進了班級。
